Kennst du das Problem – Schlafstörungen?

Du möchtest einschlafen, aber – du bist unruhig – bekommst Herzrasen – deine Beine kribbeln oder zappeln – du bekommst Beklemmungen – du schwitzt oder hast Ängste usw..

Ja, Ratschläge gibt es genug.

Doch Klartext: Wo wird der Schlaf strukturiert? Natürlich im Gehirn und speziell im Unbewussten.

Deshalb sollte man bei hartnäckigen Schlafstörungen auch genau hier ansetzten: Im Unbewussten – aber nicht irgendwo, sondern genau da, wo das Epizentrum der Störung ist.

Manchmal kommen Panikstörungen, Migräne und Phobien erschwerend hinzu,

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